Weightlifting for Sports Nível 2

Nivel 2 Curso LPO

Visão Geral

AcredItamos que, ao concluir o nível 1, os treinadores continuem exercendo suas atividades de ensino. Ao desenvolver esse curso, combinamos metodologias de ensino e de treino comprovadamente eficientes tanto para o ensino do LPO como esporte quanto para seu uso como auxiliar para a preparação em outros esportes. A abordagem extensivamente prática ao aprendizado assegura ao treinador aquisição de uma compreensão mais abrangente das complexidades e dificuldades do aprendizado dos movimentos clássicos e seus auxiliares por parte de seus alunos. Esta experiência, quando associada ao conhecimento adquirido nas áreas de desenho de programas de treino e considerações práticas, garantem ao treinador uma base compreensiva abrangente para incrementar seus programas de Levantamento de Peso.

Objetivo do Curso

Aprofundar ainda mais os conhecimentos adquiridos no nível anterior, garantindo ao treinador a capacidade de entregar de forma otimizada um programa de treino em um ambiente de ensino considerado complexo, podendo conter as seguintes situações:


  • Fatores de desempenho ainda não estabelecidos
  • Responsabilidade exclusiva do treinador
  • Consequências de erros de aplicação de programa significantes
  • Altas expectativas por parte do público e concorrentes sobre o conhecimento e prática do treinador
  • Necessidades de soluções novas e inovadoras para problemas de treino
  • Preparação para objetivos de longo prazo

Conteúdo do Curso

  • Ensino do equilíbrio e estabilidade máximos ao longo da execução das várias fases do levantamento
  • Fundamentos de uma técnica eficiente e positiva no levantamento de peso
  • Desenvolvimento de um modelo eficiente de avaliação da técnica do Levantamento de Peso
  • Discussão e apreciação dos princípios biomecânicos que baseiam a recomendação de técnicas específicas
  • Desenvolvimento das capacidades de avaliação de técnicas individuais
  • Identificação e correção das falhas principais e geração de feedback adequado
  • Demostração e correção de exercícios auxiliares 
  • Identificação das qualidades da hipertrofia, força e potência e como desenvolvê-las
  • Programas de Desenvolvimento de Longo Prazo
  • Introdução e adaptação do Levantamento de Peso beneficiando programas de treino em outros esportes
  • Fatores relevantes ao treino de atletas do sexo feminino no Levantamento de Peso
  • Fatores relevantes ao treino de levantadores jovens
  • Diário de treino reflexivo - meios e ferramentas


Resultados Esperados

  • Conduzir uma análise postural e funcional para um atleta de Levantamento de Peso 
  • Avaliar a competência de supervisão de atletas em um ambiente de Levantamento de Peso
  • Demonstrar e aplicar os princípios do treinamento e sua relação com o LPO  
  • Desenhar e implelentar um programa de treino de 12 semanas para um atleta
  • Introduzir a análise de vídeo durante treinos de técnica
  • Desenhar um programa de treino de 12 meses para um atleta

Diferenciais

  • O curso é ministrado de forma interativa e com bastante prática, buscando trazer de forma relevante as últimas descobertas científicas em relação ao levantamento de peso e envolver ativamente o aluno na construção do próprio conhecimento.
  • Conteúdo regularmente atualizado, sempre de acordo com as mais recentes discussões dos congressos da Federação Européia de Levantamento de Peso (EWF) 
  • Com a inscrição, o aluno recebe acesso ao manual do curso, às apresentações e à revista científica da federação européia de levantamento de peso.
  • Rede de apoio de treinadores e colegas com treinos coletivos para troca de conhecimentos, prática e aperfeiçoamento.
  • Indicação de aplicativos gratuitos para dispositivos móveis que auxiliam no aprendizado e correção.
  • Camiseta exclusiva do curso.
  • Cafés e almoços inclusos na matrícula

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