Weightlifting For Sports Nível 1

Nivel 1 Curso LPO

Visão Geral

O Levantamento de Peso (LPO) vem mudando e se desenvolvendo muito rapidamente nos últimos anos. Aprenda com uma equipe experiente e atualizada a arte do ensino dos Levantamentos de estilos Olímpicos (Arranco e Arremesso) e seus exercícios auxiliares. 


Aumente seu conhecimento, melhore as diretrizes de segurança na sua academia/Box e otimize o desempenho dos seus alunos.


Este curso atende às necessidades de treinadores de esportes de vários níveis, profissionais da área da saúde e fitness e treinadores de fitness funcional que desejam introduzir ou já ministram aulas particulares ou de grupo do Levantamento de Peso (LPO).

Objetivo do Curso

O curso busca prover uma visão ampla e abrangente dos diferentes métodos de ensino observando as vantagens associadas a estes e como desenvolver modelos chave de ensino técnico que garantam benefícios máximos e segurança para seus atletas e clientes. O curso foca nas compensações típicas e atípicas das execuções dos movimentos clássicos e estratégias de como melhorar as competências relacionadas ao Levantamento de Peso.

Conteúdo do Curso

  • Segurança no Levantamento de Peso
  • Biomecânica do Levantamento de Peso
  • Princípios do Ensino individual e de grupos
  • Análise Postural e Avaliação de Movimento Funcional
  • Levantamentos de Progressão e  Levantamentos Clássicos
  • Análise de técnica com recursos de Vídeo
  • Avaliação da técnica e correção
  • Montagem de programas de treino

Resultados Esperados

  • Executar os movimentos clássicos (Arranco e Arremesso). Métodos de aprendizado incluem “de cima para baixo” (método inverso) e do “chão ao topo” (método direto) e “posição suspensa”.
  • Ensinar e corrigir o Levantamento de Peso assegurando que cada atleta tenha a oportunidade de aprendizado, desenvolvimento e desempenho ideais. “Abordagem centrada no aluno”.
  • Esboçar e explicar os princípios do planejamento e montagem de programas de treinamento para o fitness e esportes usando o Levantamento de Peso.“Princípios do treinamento”
  • Preparar um programa que supra as necessidades do atleta/equipe sob sua supervisão e ajustar o programa para suprir as demandas de cada esporte. “Periodização”.
  • Demonstrar um espectro de abordagens de ensino e Comandos práticos para o Levantamento de Peso. “Competência de ensino”.

Diferenciais

  • O curso é ministrado de forma interativa e com bastante prática, buscando trazer de forma relevante as últimas descobertas científicas em relação ao levantamento de peso e envolver ativamente o aluno na construção do próprio conhecimento.
  • Conteúdo regularmente atualizado, sempre de acordo com as mais recentes discussões dos congressos da Federação Européia de Levantamento de Peso (EWF) 
  • Com a inscrição, o aluno recebe acesso ao manual do curso, às apresentações e à revista científica da federação européia de levantamento de peso.
  • Rede de apoio de treinadores e colegas com treinos coletivos para troca de conhecimentos, prática e aperfeiçoamento.
  • Indicação de aplicativos gratuitos para dispositivos móveis que auxiliam no aprendizado e correção.
  • Camiseta exclusiva do curso.
  • Cafés e almoços inclusos na matrícula

Visite nosso calendário para inscrições e as próximas datas e locais.